維生素B12能夠促進紅細胞的發(fā)育和成熟,使機體造血功能處于正常的狀態(tài)下,能夠預(yù)防惡性貧血,維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康,另外能夠消除煩躁不安,集中注意力,增強記憶力和平衡感以及它是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素,能夠參與神經(jīng)組織中的一種蛋白質(zhì)合成,一是提高葉酸的利用率,二是維護神經(jīng)髓鞘的代謝與功能。
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