一個(gè)人時(shí)很在意別人眼光出門總覺得別人在看我

      這種情況的話應(yīng)該是出現(xiàn)這種焦慮癥所帶來的一定的影響，建議還是要多注意觀察一下自身的心理情況，建議可以到心理科找心理醫(yī)生做一個(gè)詳細(xì)的這種心理咨詢，以及通過心理疏導(dǎo)的方式來進(jìn)行有效的治療，另外平時(shí)的話你可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來進(jìn)行緩解這種情況，畢竟這些屬于出現(xiàn)有這種強(qiáng)迫癥的一種情況。而且跟自身的性格有很大的原因。
      

      你一個(gè)人的時(shí)候很在意別人的眼光，出門的時(shí)候總是感覺別人在看你。單獨(dú)的吃飯，感覺很尷尬，像這些，主要是你太在意別人的評(píng)價(jià)，別人的看法了，有一些多疑敏感，建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些感覺，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。