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2022-04-29 12:37:34 我要投訴
喝薏米茶是有輔助減肥的功效，但是單純的去靠和薏米茶達(dá)到減肥的效果也是微乎其微的建議，如果要想減肥，首先是要嚴(yán)格的控制主食的攝入量，每頓飯吃六七分飽也可以少食多餐，減少碳水化合物的攝入，多吃一些蔬菜和熱量低的水果，積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)達(dá)到減肥的效果。
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