醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2022-04-27 20:52:00 我要投訴
吃沙拉是可以達(dá)到減肥的效果的，但是我們還是不建議吃沙拉來減肥，因?yàn)殚L期的吃沙拉會(huì)造成身體營養(yǎng)不均衡，對(duì)身體是不利的，建議減肥還是通過科學(xué)有效的減肥方法調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，不吃一些垃圾食品，減少碳水化合物的攝入，多吃蔬菜水果，以五谷雜糧為主食，另外積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長期的飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，來達(dá)到健康減肥的方法。
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