總是神經(jīng)緊張，做啥事都緊張

      出現(xiàn)了這種情況，大多數(shù)有睪丸炎癥或者是附睪炎癥，導(dǎo)致的睪丸疼痛，發(fā)熱癥狀出現(xiàn)，建議選擇抗生素抗炎治療，也可以配合溫水坐浴，促進(jìn)炎癥的消散，平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，也要放松心情，不要使心情經(jīng)常處于緊張壓抑的狀態(tài)。

      這個主要還是你自己心態(tài)的問題的，平時盡量的要調(diào)整自己的心態(tài)，或者和家人老師多溝通一下看看情況怎么樣，如果確實都不能夠自己調(diào)節(jié)得了的話，就必需要心理醫(yī)生的幫助下，做一個問卷的咨詢調(diào)查，再考慮需不需要用藥的治療

      根據(jù)你描述的情況來看，總是感覺到自己特別緊張，不能夠完全放松還是與你的情緒有一定的關(guān)系，并不是因為身體方面的原因?qū)е碌模绻阌幸恍┚o張焦慮的情緒持續(xù)存在，那么就會導(dǎo)致一些軀體方面的問題。平時的話多與家人朋友溝通交流，找一些自己喜歡做的事情，讓自己充實忙碌起來，不要把自己弄得太過于緊張，平時保證充足的睡眠，不要熬夜勞累。
      以上是對“總是神經(jīng)緊張，做啥事都緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男性患者根據(jù)你目前的描述來講，理論上還是考慮精神過度緊張所導(dǎo)致的不適癥狀，這種情況建議你調(diào)整一下心態(tài)，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，另外適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，避免勞累熬夜，必要時可以適當(dāng)口服一些藥物調(diào)節(jié)一下。