健康咨詢描述: 從小就有,路走多了,或者腿受涼了,就會一直痛,鈍痛,一下一下的,今天大量運(yùn)動(dòng)了下,晚上左小腿就一直酸脹疼痛,難受得睡不著,請問醫(yī)生這是怎么回事,該怎么治療或者做什么檢查呢?會是缺鈣或者風(fēng)濕嗎?
是的,一般會出現(xiàn)這種情況的,如果運(yùn)動(dòng)多了,身體里面分泌乳酸比較多,一般會引起疼痛的情況。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng),不要過量就行了,可以檢查一下有沒有缺鈣,有缺鈣可以補(bǔ)鈣片。不要吃辛辣刺激油膩的東西。
如果肌肉過度活動(dòng)會有肌肉酸痛的情況的,不一定是有病的,很多是屬于正常現(xiàn)象,風(fēng)濕或者是缺鈣不會是在勞累后疼痛的,所以可以觀察如果跟活動(dòng)有關(guān)系應(yīng)該是正常的,如果在受涼或者是不活動(dòng)后也疼痛考慮還是有問題,建議就診看看找找病因并給予治療。
運(yùn)動(dòng)以后肌肉酸痛是一種應(yīng)激性反應(yīng),大多人劇烈運(yùn)動(dòng)以后都會出現(xiàn)這種情況,如果平時(shí)身體比較弱,運(yùn)動(dòng)量比較小的人,突然劇烈運(yùn)動(dòng)更容易出現(xiàn)這種情況,與風(fēng)濕沒有關(guān)系,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣有好處。
以上是對“運(yùn)動(dòng)多了小腿肌肉特別酸痛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你的問題也就是說運(yùn)動(dòng)量大了出現(xiàn)這種情況,那就應(yīng)該是勞累或者說平常不善于運(yùn)動(dòng),活動(dòng)量小,首先就是考慮要補(bǔ)鈣,注意保暖,而且運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),如果說還是這種情況,你就可以考慮做一個(gè)其他的檢查。如果風(fēng)濕一般情況下是出現(xiàn)關(guān)節(jié)處的疼痛。而肌肉酸痛,這個(gè)當(dāng)然臨床上也有這種現(xiàn)象的發(fā)生。
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