健康咨詢描述: 原本是有抑郁癥和焦慮癥的,但是一直影響都不大,但是好像涉及感情波動(dòng)特別大,對于分手好像一直以來都有莫名其妙的有很大的執(zhí)念,談過一個(gè)男朋友,但自身安全感特別缺,也沒怎么放的開然后分了,分了后病情就開始惡化,活的念頭特別小,然后好不容易緩過來了,一個(gè)游戲組了一個(gè)男cp也沒怎么聊天接觸,為啥他說解CP我會很難受,也會有身體上的難受?對于和分手有關(guān)的事這么敏感會不會是一種心理疾???
根據(jù)你描述的情況看,你目前這種情況。確實(shí)存在著一些心理的問題。學(xué)會認(rèn)可自己的選擇,既然分手了,那就不要再關(guān)注這件事情,一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)有這些想法和感覺的時(shí)候,及時(shí)的找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,戀愛婚姻是一輩子的大事不是兒戲,一定要在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中找,不要在網(wǎng)絡(luò)上,因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)上什么人都有,而且你沒有辦法對他實(shí)際的了解。
那只是游戲CP,沒有什么感情為什么也會有情緒波動(dòng)
你這種情況主要是你個(gè)人的性格的原因,你可能對什么事情都是比較在意比較焦慮的。一定多培養(yǎng)些興趣愛好你的興趣,愛好多,對這種事情關(guān)注的,自然會少做你該做的事情。
這種情況是沒有安全感所造成的,如果你拿分手做賭注的話,受傷的是自己,不要輕言放棄。這屬于沒有安全感,是一種心理上的依賴感。建議你做好自己勇敢的面對自己。
人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。大多持續(xù)時(shí)間比較短,通過心態(tài)調(diào)整可以緩解。如果不良應(yīng)激因素持續(xù)存在,會嚴(yán)重影響個(gè)人的情緒,例如感情受挫。另外需要排除焦慮或者抑郁障礙。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者抗焦慮抗抑郁藥物治療。
以上是對“不管是有沒有感情的“戀愛”對于分手特別敏感,會不會”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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