補(bǔ)充維生素D需要大量曬太陽(yáng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-04-26 08:24:18
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2022-04-26 09:27:15 我要投訴
補(bǔ)充維生素d，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行曬太陽(yáng)，可以在天氣好的時(shí)候每天進(jìn)行10分鐘左右的陽(yáng)光的照射，這樣可以幫助促進(jìn)維生素d的產(chǎn)生，這樣有助于對(duì)鈣的吸收，具體曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短也跟季節(jié)有關(guān)系，如果是冬天的話(huà)可以多曬一會(huì)兒。
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