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2022-04-25 14:17:28
吃鈣片和牛奶是可以一起吃的，但是并不推薦同時服用。鈣片與牛奶混合之后，能夠使得牛奶當(dāng)中的大分子膠質(zhì)發(fā)生變性，形成沉淀物，降低牛奶的營養(yǎng)成分，但是這種情況需要長期大量的服用鈣片，并且混合的時間比較久。日常服用量的鈣片和牛奶并不會引起此種反應(yīng)。從營養(yǎng)學(xué)的角度考慮，可以把鈣片和牛奶間隔1~2個小時。
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