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失戀全身痛睡不著是怎么回事啊
女 | 16歲 2022-04-24 00:00:06
1人回復(fù)
來自資陽市
健康咨詢描述： 半夜收到分手消息就睡不著了，一睡覺就全身酸痛，本來平時(shí)睡眠也不怎么好的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:47:35 我要投訴
有可能存在著抑郁和焦慮的情緒。建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。走出戶外，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。分手有分手的理由，一定要想得開。可以開始下一段美好的感情。分手了，說明你們并不合適。建議你睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犦p音樂都有助于睡眠。
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