哪些食物對(duì)緩解心理性疲勞有益
保密 | 0個(gè)月 2022-04-22 11:07:33
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健康咨詢描述： 哪些食物對(duì)緩解心理性疲勞有益
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2022-04-22 12:21:09 我要投訴
想要緩解心理性的疲勞，平時(shí)可以多吃一些堅(jiān)果類，比如開心果瓜子，夏威夷果等等還有核桃，也可以吃一些香蕉，不但可以幫助緩解疲勞，還能夠排出身體中多余的毒素，你平時(shí)也可以吃一些含有鎂的食物，比如豆腐甜菜多攝入一些維生素豐富的食物，比如獼猴桃，火龍果，哈密瓜等等，盡量的使心情愉悅。
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