吃秋葵是能夠起到保持身材作用的,秋葵當(dāng)中含有的果膠、膳食纖維能夠軟化大便,促進(jìn)胃腸道的蠕動,增加消化,從而起到改善便秘,瘦身的效果。另外秋葵中含有的黃酮類物質(zhì)能夠保護(hù)皮膚、祛除色斑。
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