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莫名其妙感到煩躁想哭想去死
女 | 15歲 2022-04-20 20:47:39
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健康咨詢描述： 這是第二天有這樣的情緒，在我做同一件事的時候會有煩躁想死的情緒，覺得沒有做好，學(xué)習(xí)不好，美術(shù)也不行。當(dāng)時感覺我活著毫無意義，我就是個廢物。哭了一頓后情緒有緩和，但依舊提不起興趣。我不知道這些情緒是哪來的，平時生活也還正常，這兩天突然情緒極端。我覺得自己很矯情，沒人說我也沒什么事發(fā)生，可就是情緒控制不好。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-21 14:20:55 我要投訴
感覺莫名其妙的煩躁，想哭想死。如果只是這兩天才出現(xiàn)這種情況，那你就不要老是去關(guān)注，找一些你喜歡做的事情去做，來轉(zhuǎn)移一下注意力，學(xué)會接納認可自己，不要老是負面評價自己，把你目前的感受說給父母聽，及時的宣泄負面情緒調(diào)整幾天，如果不好的話，那就及時的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，及時的對癥治療。
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