心情煩躁，感覺(jué)生活沒(méi)希望

女 | 23歲 2022-04-19 14:04:34 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：基本上一個(gè)月一次，感覺(jué)不知道人為什么活著，活著就像是贖罪，感覺(jué)對(duì)什么都提不起興趣，沒(méi)意思。想找人說(shuō)說(shuō)話，卻沒(méi)有一個(gè)能說(shuō)話的人，平時(shí)看起來(lái)大大咧咧，其實(shí)只有自己才知道并不是看到的那樣，工作也沒(méi)什么壓力，生活也沒(méi)有什么壓力，上班下班回家，偶爾吃個(gè)飯不善于社交，不想說(shuō)話喜歡安靜。我不知道這屬不屬于抑郁

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2022-11-07 14:03:33 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種表現(xiàn)可能是輕度的抑郁癥，抑郁癥并不是完全因?yàn)閴毫Υ笏斐傻?，建議你還應(yīng)多交友，多和身邊的朋友或者家人訴說(shuō)溝通，下班可以進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、健身等，運(yùn)動(dòng)可以幫助你消除這些消極的情緒，對(duì)抑郁癥的恢復(fù)是有很好的幫助的。