從幾歲開(kāi)始身體機(jī)能開(kāi)始下降
保密 | 0個(gè)月 2022-04-19 11:07:37
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健康咨詢描述： 從幾歲開(kāi)始身體機(jī)能開(kāi)始下降
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2022-04-19 12:02:46 我要投訴
身體機(jī)能開(kāi)始下降，一般到了中年30歲左右，身體的機(jī)能，身體的各個(gè)組織器官會(huì)逐漸的衰退。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食及辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，可以有效的預(yù)防疾病。
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