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心慌脾氣暴躁想哭睡眠不好多夢。

保密 | 0個月 2022-04-18 11:04:39 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述： 總是感覺心慌，有啥事要發(fā)生一樣，脾氣暴躁無緣無故發(fā)脾氣還想哭，之后還后悔，之前因為一件事我現(xiàn)在一直特別記恨一個人，睡眠也不好總是做夢。心情不好就想吃，吃多了胖了就半夜哭，感覺好自卑不敢出門。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:10:20 我要投訴

      心慌，脾氣暴躁，想哭，睡眠不好，多夢。這種情況應(yīng)該保持良好的心態(tài)，放松心情，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。

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