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2022-04-17 15:35:57 我要投訴
長(zhǎng)期喝山楂水，對(duì)減肥沒(méi)有明顯的效果，減肥的，首先注意調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些含有膳食纖維的蔬菜和水果，如香蕉，芹菜西蘭花等。不能吃肥肉，油炸油煎食品，也不要過(guò)多吃甜食。注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，爬山，打球，跑步等。能夠很好的瘦身減肥。
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