坐久腰肌勞損怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-04-15 01:20:43
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健康咨詢(xún)描述： 坐久腰肌勞損怎么調(diào)理
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陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類(lèi)
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2022-04-15 04:47:43 我要投訴
久坐出現(xiàn)腰肌勞損的情況，首先就是要改變這種不良習(xí)慣和不良姿勢(shì)，嗯，如果工作必須長(zhǎng)期久坐，可以20分鐘后，起身活動(dòng)一下腰椎，做一些腰椎活動(dòng)，同時(shí)，偶爾可以佩戴護(hù)腰，保護(hù)一下，用一些中藥貼膏，疼痛明顯可以口服一些腰痛寧
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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