健康咨詢描述: 五天內(nèi)前兩天每天吃了兩粒維C,后面三天每天吃了一粒維B,一粒維C??吹秸f多出維生素也不好,我現(xiàn)在會有什么影響嗎
目前只是短暫的服用維生素,而且也不是大量的服用,一般是不會有太大的影響的,所以不用太過擔心。平時也可以通過多吃一些新鮮的蔬菜水果,因為新鮮蔬菜水果中含有大量的維生素,也可以提供引人的營養(yǎng)需求。
那幾天也吃了蔬菜水果,會過量嗎,有什么影響嗎
這種情況是隨著人體的代謝就會代謝掉了,不會有太大的問題。
這個屬于正常用量,平時還要注意多吃一些蔬菜水果,蔬菜水果里面含維生素C比較多,正常量吃了不會過量的,不會有什么副作用的,可以放心使用。平時注意加強營養(yǎng),生活規(guī)律
那幾天也吃了蔬菜水果,會過量嗎,有什么影響嗎
不會過量的,
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