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維b和維c的作用與功效

女 | 26歲 2022-07-22 11:20:43 1人回復 來自重慶市

健康咨詢描述： 最近在吃維b和維c，我睡眠不好，晚上容易失眠，所以基本都是上午或者午飯后吃，早上回喝一杯咖啡，喝了咖啡后會隔兩個小時在吃維生素，想知道這兩個東西我這種情況能不能吃，這兩個的功效和副作用是什么？


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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:52:50 我要投訴

      通過你所敘述的情況，晚間患有失眠的情況時，這種一般是由于神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過大以及不良的生活習慣等因素所造成的，可以通過口服一些維生素B來進行改善，可以營養(yǎng)神經(jīng)改善這種癥狀表現(xiàn)，維生素C是不可以緩解的，另外在使用藥物或者是本身存在失眠癥狀的期間，是不可以飲用咖啡的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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