糖尿病的可以少量吃些紅腸的一定要注意,不能多吃,平時(shí)清淡飲食,多吃些新鮮的蔬菜,像白菜,西紅柿,黃瓜,苦瓜和菠菜等,不要吃些含糖量高的食物,還要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,讓瘦豬肉,魚肉,豆制品,平時(shí)一定控制血糖水平,防止出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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