失眠是什么類型的睡眠障礙

保密 | 0個(gè)月 2022-04-11 11:03:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠是什么類型的睡眠障礙

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2022-04-11 23:02:06 我要投訴

睡眠障礙大多是指一些非器質(zhì)性的睡眠障礙，是指由于各種心理社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺(jué)醒障礙，睡眠障礙的常見(jiàn)類型包括睡眠過(guò)度、入睡和維持睡眠障礙、睡眠形式障礙等。而失眠是一種入睡和維持睡眠障礙，是一種對(duì)睡眠的質(zhì)和量不滿意的狀態(tài)，包括入睡困難，睡眠淺、早醒等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>