有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上睡覺前心跳很失眠
晚上睡覺前心跳很失眠
女 | 18歲 2022-04-09 22:20:46
2人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 晚上躺床上床之后能清楚的感覺到心跳心很慌亂腦子里也會亂七八糟地想很事情遲遲無法入睡這種癥狀該如何緩解
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-10 17:45:23 我要投訴
晚上睡覺之前心跳失眠。首先應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面檢查，排除心臟的器質(zhì)性病變。平時睡覺之前要保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生和溫馨?？梢詫⒋昂熇稀１Ｕ纤攮h(huán)境的溫度適宜。睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭Ｒ部梢月犅犦p音樂，都有助于睡眠。
2022-04-10 16:15:01 我要投訴
腦子里亂七八糟的，是不是最近過于勞累或者壓力大？心慌的時候有沒有害怕，擔(dān)心什么的？考慮你是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的睡眠障礙，要注意勞逸結(jié)合結(jié)合，養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，心慌可以做個心電圖檢查，排除下器質(zhì)性心臟病
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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