持續(xù)性情緒低落，做事沒興致
健康咨詢描述： 以下持續(xù)了一個(gè)多月。由于家庭催婚和自身施加的壓力導(dǎo)致情緒很低落，尤其是早上起床以后。晚上會(huì)好一些，但也引發(fā)了熬夜的壞習(xí)慣，導(dǎo)致晝夜顛倒。每天都深深地抑郁和焦慮，就是因?yàn)榛橐鰡栴}。 現(xiàn)在自我感覺有些心急找對(duì)象，所以也靜不下心去認(rèn)真認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩，就無法找對(duì)象。從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。 我試圖自我調(diào)節(jié)，但效果很有限。 請(qǐng)問這是什么病？需要去醫(yī)院檢查治療嗎？
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緣分是天注定的，所以一定要順其自然。沒必要胡思亂想。要保持積極樂觀的心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。多接觸一些異性朋友。也可以到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷，對(duì)癥治療。要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況可能存在著抑郁。建議你最好還是去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以通過醫(yī)生的治療，你這種情況會(huì)好轉(zhuǎn)，你自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，與周圍的異性很好的溝通交流。有合適的你確實(shí)該成家結(jié)婚了。
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