健康咨詢描述: 一包酸奶 兩個(gè)火龍果 一包米線(速食沒放調(diào)料包) 一塊雞胸肉 兩片全麥面包 半杯黑咖啡(沖的兩包) 都是下午3點(diǎn)以前吃的,三點(diǎn)以后就沒吃東西了
你好,對(duì)于肥胖的發(fā)生其實(shí)主要在于長期的暴飲暴食或者是經(jīng)常吃一些肉類,再加上運(yùn)動(dòng)量很少會(huì)引發(fā)脂肪在皮下層的堆積而引發(fā)肥胖,而針對(duì)于僅僅一次的飲食量增加引發(fā)體重增加的可能性是有,但是通過正常排泄以后體重會(huì)恢復(fù)正常,并不會(huì)因?yàn)橐活D的食量增大造成脂肪在皮下層的堆積,一般不會(huì)只要在此后合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可。
偶爾一次東西吃多了應(yīng)該也不會(huì)胖的,那如果你長時(shí)間吃這么多東西就有可能引起一定的肥胖,那也不一定的,肥胖主要和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系,好多人怎么吃都不會(huì)胖,但不管怎么說你擔(dān)心肥胖的話,飲食還是要注意控制,同時(shí)要鍛煉身體。
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