有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我經(jīng)常到心情低落想要傷害自己的念頭,我是不是生病了

我經(jīng)常到心情低落想要傷害自己的念頭,我是不是生病了

女 | 13歲 2022-04-08 00:26:05 1人回復(fù) 來自河池市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是一位00后的初中生,我在上學(xué)的時(shí)候提不起勁,經(jīng)常忘記東西,老師上一秒說的我一下子就忘了,我上課很想睡覺,但是不能睡,所以我就會想辦法清醒,我沒有辦法正常上課,我上課總是在想其他亂七八糟的東西,我沒有辦法控制,我不想想但是過了一會兒又會想這些亂七八糟的事,我感覺到腦子很亂,很煩,我脾氣不好容易被激怒,我這種癥狀在小學(xué)五年級就慢慢出現(xiàn)了,我感覺我的前成沒有希望,我害怕孤獨(dú),但是又不太敢跟別人交流,怕說錯(cuò)話傷害到別人,但是我在生活中有朋友,但是還是覺得空虛,我不怎么跟她們講述我的煩惱,我不想把自己的情緒傳染給別人,我經(jīng)常閃現(xiàn)出想要自殺,傷害自己的念頭,我沒有辦法控制,但是我沒有行動(dòng),我是家里面最大的孩子,我小時(shí)候家庭很亂,直到六年級下冊才慢慢的回去了,因?yàn)槲矣幸粋€(gè)妹妹了,我常常跟家里面的人吵架,我不懂怎么跟家里面的人溝通,我常常會想哭,跪在地上面哭,有一次在宿舍里面有一個(gè)不知道是什么東西突然上來了,我壓不住它,那時(shí)候我感覺到自己沒有任何用處,我沒有任何價(jià)值,我跪在地上面哭,我很不知所措,我哭的頭疼就用頭撞地板,過了一會兒停下來了,但是又開始了,從那一次開始,這個(gè)東西就會時(shí)不時(shí)來干擾我,我常常試圖把它壓住但是壓不住,那時(shí)候在上課,我不敢跪下來哭,我努力壓制住盡量讓自己不哭,最后還是忍不住哭了,我控制自己盡量不要哭出聲音,因?yàn)樽谇懊?,容易被老師看見我就假裝是在揉眼睛,我不太會跟別人溝通,我有時(shí)候很難理解他們對我說的話,我不知道那是在說對我好的事還是在說我,我很難選擇,有時(shí)候有人叫我選擇我會考慮很久甚至不回答,我事情想多了會頭疼頭暈,我時(shí)不時(shí)的感覺到很累打不起精神,我略略的跟我媽說過我這件事情,我媽又帶我妹,又要看我不想麻煩她太多,她跟我說這很正常,我試圖想叫我媽幫我請心理醫(yī)生但是我媽說我很正常,初中生誰不是是這樣,親心理醫(yī)生這件事被我家里面的一些人知道了,我感到憤怒,不知所措,然后我就被說了一頓,他們說我很正常沒問題,不用請心理醫(yī)生,我不懂那說在說我還是對我好,不管他們說什么我都感到生氣,我也覺得我很正常,但是又覺得我不正常,我對這件事很煩惱,我總是認(rèn)為我自己正常沒問題,但是那個(gè)東西又使我感到我不正常,我很迷茫,我每天都覺得我對不起我家里面的人,很想自殺,我飲食方面不好,我一整天不吃東西也感覺不到餓,我睡眠也不好,我常常睡不著,我自殺的念頭也變得越來越大,本來沒有那么嚴(yán)重的,可是越到后面越嚴(yán)重,我很想得到幫助,但是又不敢開口,我實(shí)在沒辦法只好來這里尋求幫助,可是我卻不懂怎么開口,我不懂怎么描述我的事情,我只能把我想出來的都說出來,醫(yī)生我是不是生病了???

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:17:02 我要投訴

      這種情況存在著抑郁的情緒。建議你釋放出來,可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽,也可以找一個(gè)空曠的地方,大聲的喊出來。出去走走,散散心,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),要保持積極樂觀的心態(tài)。

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