做背部瑜伽，做完后左側(cè)肩膀和背部一動(dòng)骨響

      做背部瑜伽做完之后左側(cè)肩膀和背部一動(dòng)就骨頭響，那這樣的話考慮是關(guān)節(jié)炎癥或者是長期長時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)的原因?？梢园茨Π茨?，熱敷熱敷，外貼膏藥看看，如果還不好轉(zhuǎn)可以去醫(yī)院拍片檢查，或者是磁共振檢查，明確之后再治療。

      這個(gè)應(yīng)該跟你局部粘連，骨質(zhì)增生有關(guān)系，你適當(dāng)?shù)淖鲥憻挘^一段時(shí)間他會(huì)有好轉(zhuǎn)的，就不會(huì)出現(xiàn)這種聲音了，但是你的力度一定要把握好，如果力度太大的話，很有可能會(huì)把自己整傷了

      做完瑜伽以后出現(xiàn)這種情況，有可能是因?yàn)樽鲨べさ臅r(shí)候過度引起的，那么這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行了拉伸，有助于緩解疼痛，必要的情況下也可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸理療或者是熱敷也能夠起到一定的緩解作用。在進(jìn)行瑜伽的時(shí)候，一定要根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行適度的活動(dòng)，以免對(duì)身體造成一定的損傷。
      以上是對(duì)“做背部瑜伽，做完后左側(cè)肩膀和背部一動(dòng)骨響”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！