三味安眠湯有副作用嗎

      您好，中藥調(diào)理失眠效果很好了，沒有毒副作用的，如果失眠等癥狀不嚴(yán)重的話采用食療安神也是安全的，能夠有助于安神和睡眠的食物有很多種，首先是牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻幸种拼竽X興奮的物質(zhì)，能夠使人產(chǎn)生疲勞的感覺，因此，可以快速的進(jìn)入睡眠。還可以吃一些水果，比如蘋果，香蕉，橙子，小米粥，蜂蜜，百合棗仁茶對(duì)失眠是有一定的幫助的。在藥物方面的話有安神補(bǔ)腦液、天王補(bǔ)心丸，朱砂安神丸，不過對(duì)于失眠的話，建議還是多運(yùn)動(dòng)，采用藥食同源的方法進(jìn)行食療為好。
      

      你最近失眠長(zhǎng)斑，而且腸胃不好，最好去找中醫(yī)看看，開中藥吃進(jìn)行調(diào)理。三味安眠湯可以吃沒有副作用，也沒有依賴性。另外你要自己作息上面要有規(guī)律。白天不要喝濃茶和咖啡。
      
      以上是對(duì)“三味安眠湯有副作用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，中藥的副作用還是比較小的，一般會(huì)產(chǎn)生依賴性，建議你可以試一試，但是不建議在月經(jīng)期服用，放松心情，減輕壓力，在睡前做做放松訓(xùn)練，喝一杯熱牛奶，泡泡熱水腳都有助于緩解失眠，針對(duì)腸胃問題，不要吃辛辣刺激食物，注意休息。