16歲，137斤，想減體重回到100斤左右

      你這種處于青春期的孩子應(yīng)該以生活方式干預(yù)為主，保持飲食清淡，控制全天總熱量的攝入，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量來消耗體內(nèi)多余的脂肪，這樣就能慢慢瘦下來，藥物減肥不適合青少年。
      

      這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘，綜合起來減肥效果好。