想咨詢心理醫(yī)生抑郁癥。

      這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，還會有情緒控制障礙，建議最好到北京正規(guī)醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進行面診，然后再對癥治療。平時盡量不要給自己太大的壓力?？梢远嗯囵B(yǎng)一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。也可以適當?shù)脑黾右恍┻\動鍛煉。

      有抑郁情緒并不代表是抑郁癥，正常人由于各種因素也可以出現(xiàn)一些抑郁情緒，一般持續(xù)時間比較短暫，通過心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)可以緩解。對青少年來講也可以出現(xiàn)一些情緒問題，例如焦慮抑郁，有些可能存在一些精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者環(huán)境因素的影響。多數(shù)經(jīng)過心理疏導(dǎo)可以緩解。若不良情緒持續(xù)存在，并影響正常的睡眠或者工作學(xué)習(xí)，需要引起重視，并且及時就診。