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本人學(xué)生，持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間睡眠時(shí)長(zhǎng)不到五小時(shí)

女 | 16歲 2022-03-31 21:26:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近一到晚上十點(diǎn)半就困，然后從十點(diǎn)半睡到十二點(diǎn)半又起來(lái)學(xué)習(xí)，然后從三點(diǎn)睡到五點(diǎn)半，白天精神狀態(tài)還可以，就是晚上容易早困，想知道目前這樣對(duì)我的神經(jīng)造成影響了嗎，造成神經(jīng)衰弱了嗎

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 23:38:00 我要投訴

你好你的這種情況確實(shí)可能有些神經(jīng)衰弱了就是說(shuō)您睡眠質(zhì)量。沒(méi)有達(dá)到正常，所以說(shuō)就容易困乏，而且還不容易進(jìn)行身體恢復(fù)，一定要注意緩解生活，壓力每天可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，然后泡泡腳之類的可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，應(yīng)該與媽媽溝通，然后帶你去就診看一下。