身高問題，長的很慢。

男 | 15歲懸賞3個健康幣 2022-03-31 13:23:36 3人回復來自

健康咨詢描述：上網(wǎng)課，現(xiàn)在天天熬夜，不運動，沒有什么癥狀沒有

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2022-03-31 13:35:19 我要投訴

身高增長的年齡階段需要多運動，不要超負荷的運動，這樣才有利于身高的增長，可以多做一些有氧運動，加快體內(nèi)的新陳代謝，促使生長激素的分泌增多。比如可以游泳，跑步，練瑜伽，打籃球，跳高跳遠等，同時還應該加強營養(yǎng)合理膳食，避免熬夜。

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2022-03-31 13:26:50 我要投訴

如果身高長得很慢的話，那么是存在多種原因的，有可能是存在飲食上的因素，是需要加強飲食的調(diào)整的，多吃一些高蛋白高鈣的食物，比如說平時可以適當?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?。平時要注意睡眠的，盡量保證充足的睡眠，需要適當?shù)倪\動才是能夠有利于促進身高的生長的。

2022-03-31 13:28 ask94560143da 追問

醫(yī)生你好，我今年16歲身高173.5體重150正常嗎？

2022-03-31 13:29醫(yī)生回答：

還可以的。

2022-03-31 13:30 ask94560143da 追問

手淫會影響身高嗎？

2022-03-31 13:31醫(yī)生回答：

存在一定的影響的。

2022-03-31 13:33 ask94560143da 追問

我手藝好幾年了那現(xiàn)在戒了身體能往上長嗎？16歲半了我的遺傳身高是181您看能行嗎？平時熬夜12點睡覺。幫我解答一下謝謝醫(yī)生

2022-03-31 13:34醫(yī)生回答：

是需要戒除掉的，這樣才是有利于身心健康的。

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2022-03-31 13:38:43 我要投訴

      如果長的很慢的，這種情況從飲食上要調(diào)理好，多吃一些含蛋白的東西，多吃一些含維生素，含氨基酸多的東西一定要營養(yǎng)均衡，但是身高的問題和父母的基因也是有關(guān)系的，上網(wǎng)課的話，這種情況也一定要適當?shù)倪\動

      以上是對“身高問題，長的很慢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！