突然開始，連續(xù)三天11點(diǎn)睡，2點(diǎn)30準(zhǔn)時(shí)醒

      這個(gè)情況屬于突然的習(xí)慣改變?cè)斐傻模蟛糠质巧盍?xí)慣改變?cè)斐傻??？梢园磿r(shí)睡眠，不要到很晚才睡。只有養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，才能使睡眠更好一些。所以說，晚上睡眠要早睡，睡不著也要早就躺到床上閉眼休息。夜間容易興奮就會(huì)睡不好。
      

      睡覺困難原因復(fù)雜，需要內(nèi)科檢查明確診斷遵從醫(yī)囑治療才行?？梢钥紤]中醫(yī)中藥調(diào)理。早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早治療效果好。通過治療一般會(huì)改善恢復(fù)正常。主治大夫都會(huì)提供幫助，都會(huì)告訴你怎么辦。