連續(xù)5天的樣子了，每天早晨5點半左右突然眼睛就睜開

      你這種情況有可能是最近過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息，不要過于勞累，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，多增加一些戶外活動，多運動多鍛煉。
      

      病情分析：
      患者失眠，需要明確什么原因引起的，才能積極調(diào)整，改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議排除勞累及疲勞，清洗及心理因素引起的失眠，就需要加強運動，飲食及生活規(guī)律，保持八小時睡眠。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，睡前進行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對“連續(xù)5天的樣子了，每天早晨5點半左右突然眼睛就睜開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。
      

      你好，你說的晚上11點睡，早晨五點半醒，你曾經(jīng)有過這樣的睡眠習(xí)慣嗎？比如上早自習(xí)，或者約好早晨起床做什么？建議你如果醒了，可以看會書，不要強迫自己入睡，看書，一會就又能困了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)所述這樣的情況一般是氣虛不足，腦失所養(yǎng)等引起的原因大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用健腦丸等治療觀察看看比較好的，注意多休息，不要過度勞累等很重要的。