剛剛伸個(gè)懶腰，現(xiàn)在都還疼

      一般正常情況下，如果說(shuō)您剛剛申了一個(gè)懶腰，然后現(xiàn)在還有疼痛，一般出現(xiàn)有疼痛的話，其實(shí)這個(gè)考慮是否是屬于腰椎的一些小關(guān)節(jié)紊亂的因素引起的。像目前這種情況的話，其實(shí)自己可以配合做一些物理治療來(lái)治療一下，這個(gè)都可以的呀。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)腰部疼痛，可能是由于韌帶、肌肉拉傷導(dǎo)致的，與伸懶腰有關(guān)系，容易向其他部位放射。要注意休息，減少活動(dòng)，可以使用云南白藥氣霧劑噴一段時(shí)間，也可以使用紅花油涂抹治療。

      根據(jù)你敘述的癥狀，伸懶腰后背出現(xiàn)一陣絞痛，有可能是神經(jīng)性疼痛引起的一種癥狀，也可能是后背肌肉拉傷，也要排除頸椎病的可能。如果疼痛癥狀不見(jiàn)緩解，可到醫(yī)院骨科就診，必要時(shí)局部做CT等項(xiàng)目檢查，以明確病因，根據(jù)檢查結(jié)果，選擇適宜的治療方法。
      以上是對(duì)“剛剛伸個(gè)懶腰，現(xiàn)在都還疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      過(guò)度伸展肢體以后出現(xiàn)后背脊柱部位疼痛，這種情況有可能是筋膜或肌腱拉傷引起來(lái)的疼痛，也有可能是經(jīng)絡(luò)暫時(shí)不通引起來(lái)的疼痛。局部可以外噴云南白藥氣霧劑治療，觀察治療效果，如果疼痛不能消失，可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。一般問(wèn)題不太大，只要多休息就可以恢復(fù)正常。