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性格內(nèi)向不能接納，很難過

女 | 22歲 2022-03-30 17:54:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從小就是性格內(nèi)向不喜歡說話，小時候父母以及周邊人都讓我多說話，長大后，我發(fā)現(xiàn)很難改變或者改不了，心里接受不了這性格，可我就是這性格，時常感到自卑覺得不如別人，怎么辦

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2022-03-31 18:10:50 我要投訴

性格內(nèi)向，不能接納很難過。這種情況有可能陷入了自卑的情緒當(dāng)中。有可能是對自己的要求過高，遇到問題不能夠及時解決，而是回避這種情況，要用積極的心態(tài)去處理問題，不需要太著急，也不要過于焦慮，要慢慢調(diào)整。

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2022-03-31 20:35:07 我要投訴

你所說的這種性格想要改變的話，首先開始在日常生活中循序漸進的多學(xué)會，和周圍人有所溝通交流傾訴宣泄，每當(dāng)自己做成功一樣事情，及時的肯定鼓勵和接納，自己必要時接受一些心理干預(yù)輔導(dǎo)會有幫助。