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腰肌勞損上班族怎么調(diào)理

保密 | 0個月 2022-03-30 04:50:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰肌勞損上班族怎么調(diào)理

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陸斌
陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類 幫助網(wǎng)友：20867
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2022-03-30 05:06:13 我要投訴

      腰肌勞損的情況，而且還是上班族，想要進(jìn)行調(diào)理，首先上班時間久，坐時間太長，比如超過20分鐘就要起身活動一下腰椎，必要的時候可以偶爾佩戴護腰，保護一下，另外，下班后嚴(yán)格臥床，正常情況需要，嚴(yán)格臥床4到6周，同時，需要外用一些中藥貼膏，局部進(jìn)行理療，口服腰痛寧
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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