膝關節(jié)骨質(zhì)增生的話,這個就是骨性的關節(jié)炎,首先不要長時間走路,然后要減少爬樓和爬山,痛的話可以戴個護膝保護一下膝關節(jié),但是不要長時間的佩戴,不太痛的時候可以進行膝關節(jié)的功能鍛煉,比如睡在床上做騎自行車這個動作,這個動作對膝關節(jié)是有好處的,用藥的話可以外貼膏藥,比如消痛貼膏,可以吃些氨基葡萄糖,這個藥是修復軟骨的,也可以吃些抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,比如塞來昔布
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預防此病。
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