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交叉韌帶損傷后怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-03-29 14:45:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 交叉韌帶損傷后怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
魏明
魏明 南昌市洪都中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折的手法整復(fù)，對橈骨遠端骨折，手、足部骨折的 幫助網(wǎng)友：1351
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2022-03-29 15:00:48 我要投訴

      交叉韌帶損傷以后，鍛煉的方法一個是膝關(guān)節(jié)屈膝，還有一個膝關(guān)節(jié)的伸直，膝關(guān)節(jié)的屈伸運動，每天都要進步，循序漸進，鍛煉以后有些腫有些痛，這是正常的，可以用些藥物治療，比如外涂藥膏，青鵬軟膏，吃些活血消腫的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，還可以練直腿抬高的運動，就是睡在床上把腿伸直抬到30度左右，然后停到個四五秒放下來，兩腿交替抬高

疾病百科| 韌帶損傷

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。

     韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強，并具有一定的彈性，其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動。非生理... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：運動人群尤為多見 常見癥狀：疼痛、腫脹、淤血、活動受限[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：物理治療、藥物治療
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止痛消腫。用于痛風(fēng)、濕痹、“崗巴”、“黃水”病等...[說明書]

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