恐懼死亡神經(jīng)衰弱現(xiàn)象出現(xiàn)
健康咨詢描述： 我今年19歲，但是在我前幾年的時(shí)候，有時(shí)候我會(huì)突然想起死亡，會(huì)特別害怕，渾身發(fā)冷，會(huì)陷入反復(fù)掙扎的循環(huán)，會(huì)想象各種死法，但我明顯的感知到這些意識(shí)，我現(xiàn)在仍然很害怕，害怕自己突然死去，尤其在晚上的時(shí)候感覺(jué)特別明顯，甚至白天也會(huì)擔(dān)驚受怕，疑心太重。我該怎么辦，我感覺(jué)我時(shí)常害怕地想哭，精神總是處于緊繃狀態(tài)。
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你好，請(qǐng)問(wèn)你是在讀大學(xué)嗎？為什么那么緊張？感覺(jué)你有恐懼癥，從你的描述來(lái)看，你的心態(tài)不是特別好，建議你調(diào)整心態(tài)放松一下。如果精神持續(xù)處于緊繃狀態(tài)，你可能會(huì)精神崩潰的，建議去心理科看一看。
您好，是在讀大學(xué)，明明一切都顯示沒(méi)有什么問(wèn)題，但就是會(huì)突然心慌，害怕，甚至一想到死亡就開(kāi)始發(fā)抖，生活和學(xué)習(xí)都比較平淡，沒(méi)有什么太大不可克服的困難，但是就是會(huì)經(jīng)常失眠多夢(mèng)，夢(mèng)很長(zhǎng)，而且夢(mèng)的底色比較消極，有的時(shí)候會(huì)夢(mèng)到shi體，平時(shí)經(jīng)常感覺(jué)突然精神不太好，有點(diǎn)壓抑的感覺(jué)，甚至?xí)X(jué)得頭疼。
你去心理科看過(guò)嗎？感覺(jué)你太緊張了，可以放輕松。
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對(duì)于一個(gè)19歲的女孩子來(lái)講，你不應(yīng)該出現(xiàn)這些想法的。如果人身體上沒(méi)有疾病，是不會(huì)突然死亡的?，F(xiàn)在你需要堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活，積極勇敢的面對(duì)一些事情，不要胡思亂想。
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根據(jù)你描述的情況來(lái)看，長(zhǎng)時(shí)間的這樣緊張壓抑擔(dān)心害怕，已經(jīng)不能夠正常的生活，神經(jīng)時(shí)刻處于比較緊張的狀態(tài)，擔(dān)心自己突然發(fā)生意外或者是死亡，對(duì)你自己的身心影像是很大的，考慮已經(jīng)伴發(fā)了抑郁和焦慮的情況存在，我建議你最好去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就診，找精神心理科的醫(yī)生看一看，做個(gè)心理測(cè)試，多與家人朋友溝通交流，找一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己充實(shí)忙碌起來(lái)，要學(xué)會(huì)舒緩自己的壓力與情緒，人這一生最終都會(huì)走向死亡，并不會(huì)長(zhǎng)生不老。你要學(xué)會(huì)順其自然的生活。
以上是對(duì)“恐懼死亡神經(jīng)衰弱現(xiàn)象出現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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