預(yù)防老年癡呆也可以吃蛋黃,蛋黃里面含有豐富的卵磷脂以及甘油三酯,還有蛋黃素這些物質(zhì)都可以幫助健腦益智,對(duì)腦部的神經(jīng)發(fā)育有幫助,人體攝入卵磷脂以后會(huì)釋放膽堿膽堿可以幫助改善各年齡段的記憶力。預(yù)防老年癡呆,平時(shí)還要多參加一些社會(huì)活動(dòng)以及集體活動(dòng),還可以多看書(shū)寫(xiě)字,聽(tīng)音樂(lè)跳舞。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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