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腰肌勞損的人怎么健身

保密 | 0個(gè)月 2022-03-27 04:40:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損的人怎么健身

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劉永祥
劉永祥 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)。 幫助網(wǎng)友：17986
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2022-03-27 04:50:16 我要投訴

      腰肌勞損的人在進(jìn)行健身的時(shí)候，一般是可以通過仰臥或者是屈膝，還有胳膊放在兩側(cè)同時(shí)向上挺腹的各種動(dòng)作，腰肌勞損的人在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候動(dòng)作是比較多的，也可以通過游泳慢跑這些方式都有幫助。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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