經(jīng)常久坐，導(dǎo)致脂肪堆積。
女 | 31歲 2022-03-26 12:00:33
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 由于上班原因，經(jīng)常久坐，導(dǎo)致脂肪堆積，我想問下，該醫(yī)院有沒有針灸埋蛋白線減肥？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-03-26 12:18:12 我要投訴
肥胖是由于攝入量大于消耗量多年的熱量以脂肪所以想要減肥請您選擇科學(xué)合理的減肥方式。首先要在飲食上做控制三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃或不吃高熱量低營養(yǎng)的食物。在飲食控制的同時(shí)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，兩者結(jié)合持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果。
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