一只腳的腳腕內(nèi)側(cè)老是腫

      你這種情況需要做下肢深靜脈彩超看看，排除靜脈狹窄。平時要盡量多活動，在工作時要創(chuàng)造條件抬高患肢，坐一小時就站起來活動5～10分鐘；睡前用溫水泡腳10～15分鐘，睡眠時患肢要用枕頭墊一下。

      指導意見：
      可能是腎虛引起的，這個情況需要補氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養(yǎng)多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當?shù)倪\動，避免熬夜。祝您康復！

      這個就是一個亞健康的狀態(tài)，如果坐得太久的話，它本身就會有一個下肢靜脈回流的障礙的，所以會引起一個腳腫，如果排除風濕類風濕和痛風的情況之下，我建議你做這工作，1~2個小時就要站起來運動一下或者平躺一下，這樣才能夠完全的緩解這個癥狀的
      以上是對“一只腳的腳腕內(nèi)側(cè)老是腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況和圖片來看，建議你再拍個CT，檢查一下腎功能看看，看看是不是腎臟功能出現(xiàn)了問題導致的發(fā)腫，也可以拍個CT看看里面的骨頭軟組織和韌帶之類的有沒有慢性的損傷，平時白天的時候不要劇烈運動，減少走路的時間和次數(shù)，多休息，平時也可以自己用紅花油揉搓按摩按摩。