消化不良，積食時間長。

      14歲的女生出現(xiàn)了消化不良，實際時間很長了，而且對于平時生活當中的一些食物都容易產生一些消化不良的癥狀出現(xiàn)不適，所以建議呢平時應該保持多喝水的習慣，每半個小時50毫升同時呢，要多運動，增強體質，盡量以流質易消化營養(yǎng)豐富的食物為主。

      這種情況如果肚子脹這個是不能吃玉米的，玉米會引起肚子發(fā)脹的，建議平時飲食以容易消化的米飯，面條，面片等為主，規(guī)律的作息，也不要勞累和熬夜，多運動多活動，多吃青菜水果，避免吃油膩的，油炸的食物等。建議一定要注意保暖，避免受寒，建議去醫(yī)院的消化內科進行面診。
      以上是對“消化不良，積食時間長。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個年齡消化不好，肚子脹，那么做胃鏡目前還沒有必要，可以控制飲食量，吃飯不要過飽，口服些助消化的藥，如健胃消食片復方消化酶復方阿嗪米特腸溶膠囊。多喝水，多吃蔬菜。中藥四磨湯。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果最近一段時間出現(xiàn)了消化不良積食，那么可以吃點嗎丁啉或者是吃點乳酶生片來達到促進胃動力，幫助胃消化的效果，并且最近要適當?shù)倪M行體育運動。再配合一些益生菌一起服用，飲食方面的話注意清淡，別吃一些油膩油炸，不容易消化的食物，多喝溫熱水。吃藥的話不是說吃一次兩次就能夠馬上好轉的，需要堅持服用一段時間。