健康咨詢描述: 睡前腦子想事情,睡著后腦子還會想事情起來的時候腦子里面好像有點小痛,沒精神的感覺
指導(dǎo)意見:
如果你經(jīng)常想事情比較多,這個屬于思慮過重了,長時間很容易導(dǎo)致頭暈頭痛,甚至影響到正常的睡眠,所以你會出現(xiàn)頭痛以及沒有精神的感覺,我個人建議你最好不要想太多的事情,放松身心,在睡覺之前可以多聽一些輕松愉快的音樂。
你感覺腦子老是想事情,而且感覺有點頭疼。沒有精神,你目前這種情況可能存在著強(qiáng)迫思維,但是需要去百度上搜,scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后提交會生成結(jié)果,把結(jié)果分段截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診一下你是否存在著精神心理方面的疾病。
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