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便秘，深蹲動(dòng)作什么時(shí)候做效果最好

女 | 35歲 2022-03-24 09:29:35 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 是早晚做，還是飯后半小時(shí)做？我是想在晨起排便的

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許樂
許樂 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 熟悉消化系統(tǒng)疾病包括：食管、胃、腸、肝、膽、胰腺疾 幫助網(wǎng)友：262
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2022-12-30 08:48:24 我要投訴

      正常情況下，如果說您有便秘，這個(gè)便秘并不是進(jìn)行深蹲就能好轉(zhuǎn)的呀，那如果說您想在早晨晨起的時(shí)候排便，這個(gè)主要是進(jìn)行腹部按摩為主的?？梢栽诿刻煸绯克训臅r(shí)候進(jìn)行腹部按摩半個(gè)小時(shí)，然后配合喝點(diǎn)溫開水，這個(gè)是可以養(yǎng)成一個(gè)良好的一個(gè)排便習(xí)慣的。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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