神經(jīng)衰弱，對聲音很敏感，睡眠癱瘓，失眠

女 | 18歲 2022-03-23 17:06:15 2人回復(fù) 來自麗江市

健康咨詢描述：上高三之后，一直到現(xiàn)在大一下學(xué)期，在空間小的室內(nèi)聽到稍大聲音就很敏感，心慌，教師內(nèi)老師話筒聲音太大，或者禮堂內(nèi)看電影，會心慌手心冒汗

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2022-03-23 17:46:41 我要投訴

神經(jīng)衰弱，對聲音敏感，睡眠癱瘓，失眠。可以考慮服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素和維生素B1，維生素B12。平時(shí)不要胡思亂想，要注意鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)。

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2022-03-23 17:44:42 我要投訴

神經(jīng)衰弱是焦慮和抑郁的表現(xiàn)。外面的噪音會加重焦慮。這種情況要先確診，看看有沒有焦慮抑郁的癥狀。如果有，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療和積極的心理疏導(dǎo)。
同時(shí)，患者自己也要學(xué)會放松訓(xùn)練。緩慢平穩(wěn)的深呼吸，放松自己，這樣就不會對外界的聲音那么敏感了。如果患者有這種情況，應(yīng)該長期堅(jiān)持放松訓(xùn)練，讓大腦記住這種節(jié)奏，才能慢慢遠(yuǎn)離焦慮和抑郁。