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高新 聊城市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-03-24 18:30:23 我要投訴
緊張焦慮的情緒不利于考試，要盡量放松心態(tài)，要正確對(duì)待考試，降低過(guò)高的期望值。考前多做放松訓(xùn)練，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者是看一些幽默的片子來(lái)緩解焦慮情緒，如果情況特別嚴(yán)重的也可以到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的幫助。也要提高心理承受能力，多做訓(xùn)練減輕焦慮
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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