36歲骨密度偏低問題大不大？

      骨密度，第1場騎士已經(jīng)開始出現(xiàn)骨中鈣含量結(jié)者，也就是骨質(zhì)疏松的初期表現(xiàn)，如果骨密度低同時合并有輕微的骨折，說明癥狀嚴重。骨密度低只是粗略的評價，但初期的骨質(zhì)疏松也有很多危害，如骨折，脊柱彎曲，肌肉抽搐。出現(xiàn)駝背等等。

      常見可能導(dǎo)致骨密度低的原因，包括缺乏體育功能鍛煉。缺乏日照。飲食中缺乏鈣劑和蛋白質(zhì)類的物質(zhì)。比如長期抽煙喝酒也可能造成骨密度低。但是骨密度低并不代表骨質(zhì)疏松。建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運動多鍛煉，戒煙戒酒。目前來看不是什么大的問題。

      連續(xù)兩年查體，骨密度偏低，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引起骨折而且容易腰背疼痛，還可能會使身高降低。改善這種現(xiàn)象，可以通過適當鍛煉，多吃含維生素D和鈣質(zhì)豐富的食物，多曬太陽來糾正，堅持一段時間，相信會有所改善。
      以上是對“36歲骨密度偏低問題大不大？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！